Když se řekne bojové umění, většina lidí si představí boj pěstmi, kopy nebo meče. Přitom jednou z nejstarších, nejuniverzálnějších a nejúčinnějších zbraní v historii lidstva byla obyčejná tyč. Boj s tyčí se objevuje prakticky ve všech kulturách světa a dodnes tvoří důležitou součást tradičních bojových umění.

Vovinam Viet Vo Dao patří k nejkomplexnějším a zároveň nejméně známým bojovým uměním Asie. Vzniklo ve Vietnamu ve 30. letech 20. století, kdy jeho zakladatel Nguyen Loc hledal cestu, jak propojit tradiční vietnamskou kulturu, tělesnou zdatnost a obranyschopnost národa. Vovinam v sobě spojuje fyzickou sílu s hlubokou filozofií rovnováhy – rovnováhy...

Okichitaw je moderně strukturovaný tréninkový systém vycházející z tradičních bojových dovedností prérijních národů (Plains Cree a Assiniboine). Kodifikoval jej kanadský instruktor George J. Lépine, který spojil rodové znalosti, studium původních technik a svou dlouholetou praxi v jiných bojových uměních do ucelené metodiky. Dnes je Okichitaw...

Na první pohled je to "jen" systém s holemi. Při hlubším pohledu se však před vámi rozvine jeden z nejpraktičtějších a nejefektivnějších bojových systémů světa – komplexní, živý a nemilosrdně přímý. Filipínská bojová umění známá pod názvy Escrima, Kali a Arnis nejsou jen sportem ani tancem se zbraní v ruce. Jsou výsledkem staletí přežití, války,...

Ve světě bojových umění existují styly, které zdobí estetika a filozofie – a pak jsou tu systémy, které vznikly čistě pro přežití. Pekiti-Tirsia Kali patří do té druhé kategorie. Jde o filipínské bojové umění zaměřené na boj se zbraněmi i bez nich, které si zakládá na efektivitě, rychlosti a přirozeném pohybu.

Trénink bojových umění sám o sobě zlepšuje sílu, výbušnost, vytrvalost i koordinaci. Pokud ale chceš dosáhnout skutečně maximálního výkonu – a zároveň předejít zraněním – je ideální správně propojit bojová umění s cíleným fitness tréninkem.

Bando je komplexní bojové umění původem z Barmy (dnešního Myanmaru), jehož kořeny sahají až do starověkých válečnických kultur jihovýchodní Asie. Jde o systém, který zahrnuje techniky boje beze zbraně, se zbraněmi i tradiční zápas, s důrazem na strategické myšlení, kontrolu těla a etiku bojovníka.

Sambo (самбо) je bojové umění a sport, který vznikl v Sovětském svazu v první polovině 20. století. Jeho název je zkratkou pro "samozashchita bez oruzhiya" (самозащита без оружия), což znamená "sebeobrana beze zbraně". Tento bojový systém byl navržen tak, aby poskytoval efektivní a univerzální metodu sebeobrany, ať už pro vojenské, policejní, nebo...

Silat je jedním z nejstarších a nejkomplexnějších bojových umění jihovýchodní Asie, jehož kořeny sahají stovky let do minulosti. Toto umění pochází především z Malajsie, Indonésie, Filipín, Bruneje a Singapuru, kde se vyvinulo jako systém sebeobrany, ale i jako součást kulturního dědictví a spirituality. Silat kombinuje efektivní bojovou techniku,...

Lethwei, často přezdívaný jako "barmský box", je jedno z nejtvrdších a nejbrutálnějších bojových umění na světě. Na rozdíl od thajského boxu (Muay Thai), kde se používají rukavice, v Lethwei bojovníci bojují pouze s omotanými pěstmi, bez jakékoliv ochrany. Tento tradiční bojový sport pocházející z Myanmaru (dříve Barma) je extrémně agresivní a...